Умереноста е клуч на здравата исхрана и секој кој сака здраво да се храни се обидува да го балансира количеството на внесени разни намирници.

Веќе сте слушнале дека водата со лимон има цела низа здравствени бенефиции, но не знаете дали можете да ја направите уште поделотворна со додавање на некои многу здрави намирници?

Овој лековит корен не е подеднакво погоден за сите луѓе. Некои групи на луѓе би требало да го избегнуваат…

Овој вкусен шејк ќе го продолжи чувството на ситост и ќе го спречи непотребното грицкање меѓу оброците.

Конечно, храна во која можеме да уживаме, без грижа на совест. Грицкајте здраво, бидете сити и внимавајте на килограмите.

Мешавината од сусам и мед е одличен извор на железо, магнезиум, калциум, манган, омега 3 и 6 масни киселини…

Научниците веруваат дека на овој начин некои сериозни блести можат дури комплетно да се излекуваат.

Исхраната без глутен во текот на последните години стана многу популарна, што дури и луѓето кои немаат проблем со нетолеранција на глутен се придржуваат на тој режим.

Доколку сте од оној тип на луѓе кои при првиот знак на главоболка посегнуваат по таблетите, Ви предлагаме неколку здрави начини како да ја спречите и излечите оваа непријатна состојба.

Ако спиете повеќе од девет часа навечер тоа би можело да биде еден од раните знаци на Алцајмерова болест.